酥炸海鲫鱼的做法-鲫鱼做法

郭果果 03-20 23:59:11 63

鲫鱼栖息于水的下层,是底栖性鱼类,经常栖息在杂草丛生的水域,游弋到有腐质的水底觅食。你想看看酥炸海鲫鱼怎么做好吃吗?现在学习啦小编给你推荐酥炸海鲫鱼的做法步骤。

酥炸海鲫鱼的成品图酥炸海鲫鱼的食材准备酥炸海鲫鱼的具体做法步骤

1.海鲫鱼去鳞去内脏去鳃冲洗干净

2.控干水分放入盆中然后加适量盐

3.加适量花椒

4.加适量料酒

5.加入葱姜片腌制一小时

6.腌制好的鱼拣去佐料然后蘸满干面粉

7.下入油锅慢慢炸制

8.两面金黄就可以了

9.放入盘中再撒上孜然粉开吃吧

鲫鱼的食用作用

增强抗病能力

鲫鱼所含的蛋白质优、齐全、易消化吸收、是肝肾疾病,心脑血管疾病者的良好蛋白质来源[4]。常食可增强抗病能力,防治高血压、动脉硬化、冠心病,是肝类、肾类、慢性支气管炎等疾病患者的极佳食材。经常食用,可补充营养,增强抗病能力。还对防治动脉硬化、高血压均有疗效。

通乳催奶

鲫鱼有通乳汁作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤,既可以补虚,又有通乳催奶的作用。特别是产后、手术后、病后体虚的人,经常吃鲫鱼有益身体恢复。

美容

鲫鱼含脂肪少,所以吃起来鲜嫩又不肥腻,非常适合既想美容又怕肥腻的女性食用。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。

明目

鲫鱼子能补肝养目;鲫鱼胆有健脑益智的作用。