怎么做虾仁煮生菜-生菜虾仁

ALEX_719 03-19 16:18:41 67

虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。你了解虾仁煮生菜的做法步骤吗?下面学习啦小编为你整理了虾仁煮生菜的做法。

虾仁煮生菜的食材准备虾仁煮生菜的具体做法步骤

1.虾仁去虾线

2.洗净加入少许鱼露腌一下

3.生菜洗净

4.炒锅放油,先炒熟生菜

5.生菜加盐调味

6.盛出待用

7.炒锅重新倒入油

8.炒熟虾仁

9.将虾仁盛在生菜上即可食用

虾仁的适宜人群

1)一般人群适宜食用虾仁。

2)适宜中老年人、孕妇、腰腿无力的人。

3)虾仁对心血管病患者、治疗男性不育症、肾虚阳痿有一定功效。