玉米绿豆糊的简单美味做法-绿豆玉米美味做法

闷宅 03-15 23:53:44 117

玉米绿豆糊这款饮品有利尿、消除浮肿的功效,营养非常丰富,做法也简单易学,因此深受大家的喜爱。学习啦小编给大家分享玉米绿豆糊的做法,希望大家喜欢。

制作玉米绿豆糊的食材

制作玉米绿豆糊的步骤

1.原料。

2.将大米放入料理机。

3.放入绿豆。

4.放入玉米粒。

5.加水。

6.启动米糊功能。

7.程序停止,即可趁热饮用。

绿豆的功效与作用

1、清热解毒

夏天或在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,钾的流失最多,体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。

2、抗菌抑菌作用

绿豆中的某些成分直接有抑菌作用,可以增强机体免疫功能。

3、具有抗过敏作用

可以抑制荨麻疹等疾病。

4、降血脂作用

绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性,是甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而防治冠心病,心绞痛。

5、保护肾脏

减少蛋白分解,保护肝肾。