柑橘适合白天吃还是晚上吃?-柑橘

蒲公英小猪 05-06 17:15:38 80

柑橘是味甘、性温,归肝经、脾经和膀胱经,通常白天吃比较好,晚上吃多了夜尿会影响睡眠和休息的。柑橘有些上火,不宜多吃,一天三到四个为宜!!

有些食物有感光因子,人食用后照射阳光或其它强烈光线,会使黑色素细胞活力增加,使得皮肤变黑或有斑点,这些食物被称为感光食物。
柑橘属于感光食物,所以最好在黄昏,或者太阳下山后不久就吃,这时食物经过白天的光合作用制造出很多有机物,营养此时也最丰富。