1岁半幼儿一周食谱及做法-食谱做法幼儿

simonsir1 03-15 10:41:22 82

1岁半幼儿应该吃些什么食物来补充身体所需的营养会比较好呢?宝宝开始学走路后,活动范围也不断扩大,智力发展正处于关键时期,所以这一阶段要补充足够的热量和营养来满足宝宝的需要。以下是学习啦小编分享给大家的关于1岁半幼儿一周食谱做法,一起来看看怎么做吧!

1岁半幼儿一周食谱做法一

鱼肉松粥

材料

大米一两,鱼肉松半两,菠菜半两,精盐少许,清水适量。

做法

1、将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬烂、熬粘)。

2、将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。

1岁半幼儿一周食谱做法二

猪肝瘦肉泥

材料

猪肝和瘦猪肉,姜汁适量

做法

1.将猪肝和瘦猪肉洗净,去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥。

2.然后将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀,上笼蒸熟即可食用。

1岁半幼儿一周食谱做法三

海带菇笋汤

材料

海带结20g、干香菇3朵、排骨100g、竹笋20g、盐1小匙

做法

1、海带结和香菇用清水冲一下,分别泡水30min;

2、排骨洗净后,放入滚水中汆烫,捞起后用大量清水冲去血水、脏污、竹笋洗净后,切滚刀块;

3、把排骨放入汤锅内,加3杯水和海带结、香菇及竹笋,盖上锅盖以中小火炖煮40min,加盐调味,即可食用。

1岁半幼儿一周食谱及做法