炒鸡肉肠的做法-鸡肉做法

懵懂的男孩儿 03-21 07:31:55 77

鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。小编精心收集了炒鸡肉肠的做法,供大家学习实践一下!

炒鸡肉肠的制作食材炒鸡肉肠的做法步​骤

1.把玉米洗清洗干净,把玉米须除去。

2.用刀把玉米粒从棒上剥下来。

3.把玉米粒放碗里,备用。

4.准备两根鸡肉肠。

5.把鸡肉肠切成粒状。

6.把葱切成葱花,备用。

7.热锅里放油。

8.把鸡肉肠倒进锅里翻炒20秒左右。

9.加入玉米粒炒1分钟左右。

10.加入葱花翻炒1分钟,加入少量水。

11.加入生抽、盐再炒1分钟,收汁即可。

12.简单美味的玉米粒炒鸡肉肠炒好啦~~真是色香味俱全,我家宝贝的最爱。

鸡肉的介绍

鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。


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