肠胃炎治愈后食谱-肠胃炎食谱治愈

伟伟姣姣 03-13 07:43:04 88

肠胃虚弱应该吃些什么食物?对于胃部经常不适,患有胃病的朋友们来讲,每日的健康饮食是十分重要的。那么我们应该如何来调理肠胃比较好?以下是学习啦小编分享给大家的关于肠胃炎治愈后食谱,一起来看看怎么做吧!

肠胃炎治愈后食谱做法一

糙米浆牛奶

材料:30克糙米、100克牛奶。

做法:1)先将糙米洗净,用水泡1小时,然后加入搅拌机打成浆。2)将糙米浆和牛奶混合,上锅用小火煮开后,再略煮2分钟即可。

肠胃炎治愈后食谱做法二

南瓜五香油饼

材料

原料:南瓜、普通面粉

调料:盐、花生油、五香粉

做法

1、南瓜去皮切块上蒸屉蒸熟。

2、用一根筷子能轻易的插入南瓜就说明已经熟了,然后将火关到最小,用大勺子将南瓜按压成泥,不关火是因为要用热南瓜泥将面粉烫熟,烫面的五香饼好吃!

3、将热的南瓜泥分次加入面粉中,然后快速的用勺子搅拌。

4、把南瓜与面粉搅拌成絮状,等温度不烫手时将面和成面团。

南瓜的水份很大,一定要分次加,我喜欢软一点的饼,所以加的南瓜就多

5、和好的面团盖上湿布醒10分钟。

6、然后将大面团分成自己喜欢的数个小面剂子,揉圆并按扁。

7、擀成薄薄的大面片。

8、在面片上刷一层薄油,并撒上一层盐、五香粉。

9、然后将面片卷成圆筒状。

10、将卷成条状的面再卷成圆形。

11、按压至扁平。

12、最后再擀成自己想要的厚度的饼。

13、预热好的电饼铛,内部上下都刷一层薄油(不刷也行),放入饼坯合上盖子。

14、2-3分钟后,当电饼铛冒着很大的热气时,掀开翻面,再盖1-2分钟至两面都金黄,拿出切块即可。

肠胃炎治愈后食谱做法三

红糖小米大枣粥

材料

小米50克,大枣5粒,枸杞5粒,红糖适量

做法

1)小米清洗,红枣清洗去核切小片。

2)备好的材料倒入电压力锅中,按煮粥档。

3)煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。

小贴士

久煮的枸杞会变酸,一般煮所用到枸杞我都会是起锅前放。

肠胃炎治愈后食谱