电饭锅版烧排骨怎么做简单-电饭锅排骨

木子李哈哈哈 03-28 02:59:01 74

烧排骨是很多人都喜欢吃的菜式,做法简单易学,有时间在家用电饭锅也能做出美味的烧排骨。下面是学习啦小编为你整理的电饭锅版烧排骨的做法,不放一起动手试试吧!

电饭锅版烧排骨食材准备

电饭锅版烧排骨做法步骤

1.准备食材

2.将排骨泡在清水中出一血水,大约泡二十分钟左右

3.把所有配料清洗一下,大葱切小段,生姜用刀拍松...

4.将电饭锅中加放少量的食用油,然后盖上盖子按下煮饭键加热,油热后打开盖子加入所有配料爆香

5.将排骨丛清水中捞出控一下水

6.将控好水的排骨平摆在电饭锅内

7.排骨摆放好后,盖上盖子按下煮饭键开始煮

8.排骨煮至电饭锅跳至保温时打开盖子把排骨翻个面

9.排骨翻面后盖上盖子再煮一次,然后加入所有调料

10.加入所有调料后加入清水以盖住排骨为宜,按下煮饭键继续煮.排骨煮至煮饭键跳起排骨即煮好了

烧排骨的营养价值

补中益气

中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。

滋养脾胃

排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。

改善贫血

排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

强健筋骨

排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。

增强体力

排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。

补钙

排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

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