健身用什么app好?-健身

i飘渺的梦 09-09 10:29:57 151

你可根据器械、部位、难度筛选适合自己的课程,一些难度较大的动作,你还可以单独观看视频和文字解析。

健身用keep啊,目前最火的app
里面有很多免费的资源,当然也有进阶但是需要付费的资源
再加上里面有很多同样是健身的人,好交流

一般现在比较火的就是keep

keep里面的李现HIIT运动不错,强度适中,适合新手。还有薄荷健康APP,里面可以计算食物的卡路里,同时可以记录自己的体重,推荐给你。