不用烤箱怎么做香蕉抹茶小布丁-烤箱布丁香蕉不用

816BoonieBears 03-10 00:25:17 118

加了香蕉的抹茶布丁,吃起来味道酸酸甜甜,而且做法也容易,不用烤箱就可以简单的制作出来了。下面一起来看看香蕉抹茶布丁的做法介绍吧,希望对你有帮助!

制作香蕉抹茶布丁的食材

香蕉抹茶布丁的做法步骤

1.抹茶粉100克,香蕉一根

2.将香蕉皮去掉,再将香蕉切成小块(香蕉心可以不要)放入小碗中备用

3.锅中放入500克清水大火煮开

4.水煮开后改小火倒入抹茶粉搅拌一分钟后关火

5.起锅慢慢倒入小碗中,放置凝固就可以享用了。

6.个人随意,可以加入椰汁或牛奶!

芭蕉和香蕉哪个营养价值高

芭蕉与香蕉的营养价值差不多,从中医角度讲,都有润肠通便功效,但香蕉性凉,芭蕉中性,固胃寒者不宜多吃香蕉,一般老年人宜吃芭蕉。

香蕉:果肉松软,黄白色,味甜,无种子,香味浓。。叶长圆形至椭圆形,花多数为淡黄色;果实弯垂,结果10~20串,约50~150个。植株结果后枯死,由根状茎长出的吸根继续繁殖,每一根株可存活多年。繁殖后代靠根部移植。

芭蕉:皮薄,肉嫩细滑,清甜爽口。。叶片长圆形,花序顶生,下垂;苞片红褐色或紫色;浆果三棱状,长圆形,长5-7厘米,具3-5棱,近无柄,肉质,内有黑色种子。多采用分株繁殖。

香蕉的营养功效

香蕉所含的营养成分也是十分丰富的,并且食用香蕉的好处也很多。例如香蕉中含有维生素A,而维生素A可以促进生长,还能增强机体对疾病的抵抗力,同时也是维持正常的生殖力和视力所必需的,所以食用香蕉就能有效地补充维生素A,对身体十分有益。此外,香蕉中还含有泛酸等营养物质,食用能够减轻心理压力,解除忧郁,因此吃香蕉还能让人快乐起来。

香蕉和苹果哪个减肥效果更好

苹果减肥效果更好。

香蕉和苹果都是常用的减肥水果,但是相比较而言,苹果的热量更低,从这一点看,吃苹果应该更减肥,苹果减肥相当于节食减肥了。

苹果的热量:52大卡/100克,碳水化合物13.5克。

香蕉的热量:91大卡/100克,碳水化合物22.0克。