土豆胡萝卜丝饼的做法及配方-胡萝卜配方土豆做法

啊啊啊破婆婆 03-12 01:03:15 70

在日常生活中,土豆和胡萝卜都是很常见的,把它们切成丝用来制作成饼的做法,简单又好吃,我确认食材配方都很简单,不妨在家自己做一下。下面一起来看看土豆胡萝卜丝饼的做法介绍吧,希望对你有帮助!

制作土豆胡萝卜丝饼的食材

土豆胡萝卜丝饼的做法步骤

1.先准备擦丝的容器,我老公用手机积分在移动兑换的奖品

2.把胡萝卜和土豆擦丝

3.加入1个鸡蛋、适量面粉、盐、黑胡椒粉

4.拌匀

5.用手揉成饼形,放平底锅煎

6.做好了,配上牛奶享用哦

土豆减肥效果好的吃法

香油土豆丝

做法:将土豆切丝,用白水煮熟后捞起,把土豆丝、盐、味精、香油同方碗中,拌匀即可,用之代替晚餐,如果怕饿,可以搭配白粥。

功效:具有很好的通便排毒的作用。

番茄土豆泥

做法:将土豆蒸熟,按压成泥状,将番茄去皮后切小粒(或用搅拌机打成泥),与土豆泥拌匀即可,用之代替早餐,可以一边食用番茄土豆泥,一边少量饮用温水。

功效:具有很好的饱腹作用,同时对瘦腿效果也比较显著。

白水土豆蘸醋

做法:在锅中放适量清水,将洗净的土豆放入锅中水煮,煮至完全熟透,捞起放入盘中即可,食用时将土豆表皮撕去蘸上醋便可以直接食用,一般食用2-3个便会觉得很饱。

功效:具有很好的饱腹效果,适合大胃王减肥食用。

麻辣小土豆

做法:先煮土豆,切好土豆、芫荽、葱,平底锅倒油加入土豆翻炒加花椒粉和辣椒粉等即可

功效:辣椒可以让人体排汉,排出油脂和毒素,可以达到很好的减肥效果。

土豆胡萝卜菠菜饼

做法:先把土豆胡萝卜丝炒熟,面粉做好皮,做成菠菜饼,把土豆萝卜丝卷好即可。

功效:胡萝卜含有丰富的红萝卜素、维生B族、叶酸、钙质及食物纤维等,可以提高新陈代谢自然地降低体重。另外菠菜清淡有益,很适合减肥。