如何炖鲅鱼好吃又简单-鲅鱼

ruanliehua 03-18 21:00:31 111

鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效;你想看看炖鲅鱼怎么做好吃吗?现在学习啦小编给你推荐炖鲅鱼的做法步骤。

炖鲅鱼的食材准备炖鲅鱼的具体做法步骤

1.鲅鱼洗好

2.锅里放油,加葱,姜,胡椒爆锅

3.倒入料酒,酱油,盐调汁

4.鲅鱼放锅,调整味道,炖熟,收汁

5.出盘

鲅鱼的功效与作用

1.止咳平喘

鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效。

2.提神抗衰老

鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。